千年健喜温暖、湿润、郁闭，怕寒冷、干旱和强光直射，是比较典型的喜阴植物。一般在年平均气温22℃左右、年降雨量1000毫米以上、空气相对湿度80%以上、郁闭度在70%-90%。土壤含水量在30%~40%的肥沃砂壤上生长良好。能耐0℃左右短时低温。过于干旱，植株易枯萎死亡。在强光下植物生长缓慢，叶子变黄，甚至发生灼伤现象。
千年健生长缓慢，在生长期间随地上茎的增高，根茎也增长和增粗，并不断从根茎节上抽出新芽，长出新的分株，形成植株丛。一年四季都可抽芽形成新的分株，营养生长期抽芽成株多，花期抽芽成株少。
生于海拔80~1100m的沟谷密林下、笔林和山坡灌丛中。竹林和山坡灌丛中。
