回旋镖之圆周路径与抛掷它的速率无关，只有转动惯量和回旋镖的截面形状，才能决定飞行路径的半径。因此一个飞去就来器，不管你用力多大（在假定的铅直面上作相同的投掷）；其路径总是不变的（当然，假设用力足以飞完全程）。如果要改变圆周路径的大小，通常必须换个不同转动惯量或截面形状的回旋镖。然而也可以在镖臂加上载物来增加转动惯量，这种技巧是想打破抛远纪录人用的。飞盘也是一同样的方式飞行。它有一个弯曲的顶面，以手腕的扭甩使其旋转，空气的撞击或经由上下表面气流之不同获得升力。飞盘适当地在几乎铅直的平面抛掷，也会像回旋镖一样的回飞。可是，飞盘通常是稍微的抛给另一个人，因此抛掷着只要定个自转平面，给与足够达到此一弯路径的水平升力升就成就了。回旋镖和飞盘都可以轻触地面而不影响飞行。假想飞盘以前缘向下微倾，掠地而过。前缘擦地上，地面与飞盘的接触点给与飞盘以力矩，并改变其角动量，但此改变向量几乎和原来的角动量垂直，所以新的角动量是由原先的向量旋转而得。除了方向，角动量的值改变并不大，因此飞盘并不会慢多少，只是重新定向，朝新的方向飞行罢了。

待回旋镖回旋至投掷人所在位置，打开双手然后手掌相夹书一样以“三明治式”的方式双手伸直夹住回旋镖。以这种方式来接镖的话，只有当回旋镖与您的肩或者腰同样高度时方可；当回旋镖的高度在您的脸部或者眼睛，千万不可以以这种方式还接镖，应尽量躲开。不要尝试背对着去接镖，应依照回旋镖的飞行途经，当飞至您身边时您可尝试接住它。最好不以单手接，除非您已是很熟练的投掷手。